meditation au secours !!!

Alors qu'à mon grand plaisir je commence enfin une "formation" spirituelle, voilà que je bloque totalement pour méditer.

J'ai enfin ma propre chambre de magie, lieu calme et représentatif de douceur, je bloque... ça m'éneeeeerve !

En plus evidemment j'ai choisi le thème de la méditation ce mois-ci... pff une cata.

Des conseils pour résoudre ce problème ?

Tu as essayé de purifier la pièce? Peut-être qu'il y a des ondes qui te bloquent.

Faudra que je tente effectivement merci.

Sinon, j'ai essayé récemment les mantras. Tu peux essayer des cd de musique avec des mantras et les suivre. J'adore Deva Primal, une femme qui fait pratiquement que ca et les gens à la boutique ou je travaille s'en sert même pour le yoga.

http://www.nouvelage.ca/store/detail.asp?code=CD1148

Tu peux même en écouter sur Youtube. Les mantras sert à garder l'esprit focusser sur quelque chose. Il existe aussi des phrases comme par exemple: 'Je suis lumière', ou le fameux "Om". Prends ce qui t'aide le plus, que ce soit une phrase par rapport à ton travail, ta méditation.. ou un son plus général.

J'ai toujours pratiqué avec des musiques d'ambiance mais je me rends compte que les mantras peuvent être un puissant outil pour la méditation ;) j'espère que ca t'aidera.

Merci beaucoup !