La Bible de la Méditation

La Bible de la Méditation de Madonna Gauding

Ce guide détaillé présente 140 techniques puisant dans une diversité de traditions spirituelles, tant orientales qu'occidentales. Il propose des méditations pour positiver l'instant, développer amour et compassion, combattre les stress, manifester les rêves et se connecter au divin. Vous y trouverez aussi des conseils sur les postures de méditation, sur la création d'un espace sacré et l'instauration d'une pratique quotidienne.
Que vous soyez novice ou expert en méditation, ce manuel vous aidera à équilibrer votre vie tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Je vais essayer de demander ça à la mère noël mais c'est pô gagner d'avance !!!

On croise les doigts pour toi!

Pour ce qui est de la méditation :
Pour méditer, je me place le dos appuyé contre un chêne (de préférence centenaire au minimum) et tourné vers l'Ouest (dans cette direction que l'énergie s'écoule). Il suffit de croiser les jambes, de fermer les yeux et de ne penser à rien...écouter le vent, les animaux qui vous entourent, le craquement de l'arbre...et vous vous sentirez transporter, le temps n'aura plus d'importance, vous éprouverez un bien être considérable et vous sentirez en osmose avec tout ce qui vous entoure.

Les peuples asiatiques pratique cet art à leur manière, ils le font en communauté afin de ressentir le bien être collectif. Mais en Occident je ne vois pas un groupe de personne se mettre sur une place bondée de monde et se mettre à méditer au milieu des voitures et des klaxons :langue: Le temps où règnaient les celtes est bien loin ^^